Une bonne posture est essentielle pour maintenir notre bien-être au travail. Le passage de longues heures en position assise, surtout dans des positions inconfortables, peut avoir un impact négatif sur …
Le mal de dos, en particulier la douleur au bas du dos, est un problème de santé courant qui touche de nombreuses personnes à travers le monde. Cette affection peut …
Troubles digestifs Le ventre est une zone molle sur laquelle on peut intervenir manuellement en cas de troubles digestifs (tensions, ballonnements, constipation…). Ces 4 exercices soulagent efficacement les troubles digestifs fonctionnels. Exercices en cas …
Comprendre la sciatique et la cruralgie « Ma sciatique me fait souffrir… » La hernie discale corresponds à l’atteinte d’un disque (coussin amortisseur) qui se situe entre les vertèbres constituant la colonne vertébrale. Le disque intervertébral …
Comment mieux dormir ? Un tiers de notre vie… c’est le temps que nous passons à dormir. Ainsi, à 75 ans, nous aurons dormi 25 ans. Ces périodes de repos sont …
Découvrez 4 exercices pratiques et recommandés par notre équipe ostéopathe pour soulager vos douleurs cervicales depuis chez vous. Les cervicalgies : c’est quoi ? Les « cervicalgies« , ou douleurs cervicales, touchent 30 à …
Découvrez 4 étirements simples, recommandés par notre équipe ostéopathe pour la prévention et la diminution des lumbago (douleurs lombaires). Ces exercices redonnent de la mobilité au bas du dos et rééquilibrent les pressions musculaires et …
Vous vous êtes remis au sport cet automne ? 🍁 Excellente initiative ! Mais voilà, les températures commencent à chuter 🥶 , tout comme la durée d’ensoleillement et continuer à …
Les douleurs de l’épaule sont très fréquentes que ce soit chez le sportif mais également chez le sédentaire. En fonction des métiers, le complexe de l’épaule peut également être plus …
Vous souffrez d’un récent mal de cou ? Cette douleur descend dans l’épaule et les bras ? Il s’agit peut-être d’une névralgie cervico-brachiale. Découvrez comment l’ostéopathie permet de soigner ce …
